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令和８年度スタート！御嶽高トレ合宿🏔予約受付中!!

例年4月は残雪でトラック利用が難しい時期ですが、今年は暖冬で雪解けが早い！

日和田ハイランド陸上競技場の雪は間もなく解けます。

エリア全体において早い時期からの合宿実施も期待できそうです！

【高地トレ豆知識💡💡💡】

Q1. 利用者はトップの長距離選手だけ？

→ 違います！
　長距離はもちろん、さまざまな競技で心肺機能UP・運動能力向上に効果あり！一般の方の競技力向上や健康増進にもおすすめです。

Q2. 長期合宿じゃないと効果が出ない？

→ 短期でもOK！2泊や3泊のトレーニングでも効果が確認されています。　（『高地トレーニングのすすめVer.2「Q＆A」』より👉https://hidaathlete.jp/pamphlet/external/pdfjs/web/viewer.html?　file=/pdf/recommendation.pdf#zoom=page-fit）

　週末の短期合宿を繰り返す方法も効果的。高地では平地より負荷が高く、短時間で効率良く強度UPできます。

【宿泊予約状況のお知らせ👍👍👍】 

・ 新年度も7月後半〜9月上旬（夏休みシーズン）は毎年ご予約が集中します。

・ 4月〜7月上旬はまだまだ余裕あり！！

御嶽の大自然の中、トレーニングを始めませんか？
高トレ合宿についてご要望・ご不明な点があればお気軽にお問い合わせください
👉 https://hida-athlete.jp/